بسمه تعالی
مدیریت هیجان
تعریف هیجان
هیجان در زبان فارسی کلمه ای است که بیشتر برای بیان احساسات و حالات پرشور و پرانرژی به کار می رود.
ولی از نظر روانشناختی بیان تمام حالات احساسی و روانی مثبت و منفی را در بر می گیرد.
از نظر ویلیام جیمز، تغیرات جسمی و روانی است که مستقیماً به دنبال ادراک یک واقعیت تحریک کننده حاصل می شود.
هیجانات، مثل خشمف ترس ، عشق و محبت، تنفر، امیدی و ناامیدی، نگرانی و اضطراب،احساس حقارت، غرور، غم و اندوه، شادی، تعجب ، شرم ، پشییمانی دلسوزی و ...
کارکرد های هیجانات
به زندگی ما تحرک و روح می بخشد.
موجب همبستگی بیشتر ما و دیگران می شود.
پایه و اساس هنر و خلق آثار هنری است.
می تواند موجب تولید، یا اتلاف نیرو و انرژی شود.
این توانایی بالقوه را دارد که به اعمال کمک کننده یا آسیب زننده منجر شود. ادامه مطلب...
نویسنده » مهدی خیرالهی » ساعت 1:33 عصر روز سه شنبه 87 فروردین 6
بسمه تعالی
« هدفیابی »
تحقیقات نشان داده است ، 97% مردم جهان هدف ندارندو تنها 3% دارای هدف هستند .!!!
لطفا شخصی رامجسم بفرمایید که رفته به یک مغازه و میگه به من جنس بدین !!بعد هم داد میزنه : چرا به من جنس نمی دین ؟!
آیا شما طوری طلب کردین که مغازه دار متوجه خواسته شما بشه ؟!
جهت هدفمند کردن زندگی قبل از هر چیزی ، اجازه بدهید چند مفهوم را برای ذهنمان ، مشخص و روشن کنیم .
الف : مقصد :
آیا شما فکر می کنید مقصد در زندگی چیست ؟ اگر از شما سوال شود مقصد زندگی شما کجاست ؟ چی میگین ؟!! رسالت غایی و نهایی کل زندگی انسان را مقصد تعیین می کند ، بعبارتی فاصله تولد تا مرگ که دربرگیرنده کل زندگی است ، مقصد نامیده می شود، مثل عبارات سعادت ، خوشبختی ، موفقیت و ...،و باید یادمان باشد که در مقصد ذهن نمی داند که چه باید بکند ! چون مقصد ، مفهومی کلی است .
ادامه مطلب...
نویسنده » مهدی خیرالهی » ساعت 1:30 عصر روز سه شنبه 87 فروردین 6
بسمه تعالی
(عوامل بی نظمی)
بى نظمى ، آدمى را رنج مى دهد و ذهن و فکر انسان را آشفته مى سازد، بازدهى کار را کم مى کند، وقت عزیز را به آسانى نابود مى کند. براى مبارزه با این آفت زیان بار، لازم است نخست آن را شناخت و سپس با آن به مبارزه پرداخت تا دست یابى به گوهر گران بهاى نظم ، آسان تر شود. عوامل بى نظمى را مى توان به چند دسته تقسیم کرد:
1- عوامل زیستى
محیط نامناسب و جو ناسالم ، زمینه بى نظمى را فراهم مى آورد. نبود بهداشت مکان ، امکانات لازم ، و برگزیدن زمان نامناسب و... که آمادگى جسمى و روحى انسان را براى رعایت نظم از میان مى برند، عوامل زیستى بى نظمى محسوب مى شوند؛ مثلا در کلاسى که از روشنایى و نور کافى برخوردار نیست ، توقع رعایت نظم از شاگرد بى جاست .ادامه مطلب...
نویسنده » مهدی خیرالهی » ساعت 1:28 عصر روز سه شنبه 87 فروردین 6
بنام خدا
قدرت تصمیم گیری را در فرزندان خود افزایش دهیم:
یـکـی از گـفــته های معروف دونالد ترامپ از این قـرار است:
"من فقط تحت تاثیر فردی قرار می گیرم که توانـایی تصمیم
گرفتن داشته باشد." حتی اگر تصمیم عاقلانه ای هم اتخاذ
نـشـود حـداقـل ایـن جــرات را به خرج داده که تصمیم بگیرد.
بـیـشتر افـراد دانـش درستـی نسـبـت به توانایی های خود
برای تصمیم گرفتن ندارند.
ادامه مطلب...
نویسنده » مهدی خیرالهی » ساعت 1:27 عصر روز سه شنبه 87 فروردین 6
به نام خداوند بخشنده مهربان
خلاقیت و نو آوری
خلاقیت زمانى به گونهاى جدى در عرصه‌ی روانشناسى مطرح شد که گیلفورد در 1961 در ضمن مطالعه‌ی هوش، دریافت که یک نوع تفکر به نام «واگرا» در فعالیت‌هاى ذهنى وجود دارد که فرایندى غیرمنطقى است و در موقعیت‌هاى تازه و مبهم بروز میکند و پاسخ‌هاى متعددى را به وجود میآورد، در حالى که تفکر دیگرى وجود دارد که «همگرا» و قیاسى است و به دنبال یافتن یک پاسخ مناسب براى مسئله است. گیلفورد به تحلیل محتواى این پدیده‌ی جدید پرداخت و در پى ساختار و مؤلفه‌هاى سازنده‌ی آن برآمد.
پیش از گیلفورد، والاس در 1926 فرایند خلاقیت را بررسى کرده و چهار مرحله‌ی مشهور آن را مشخص ساخته بود که ابتدا آمادهسازى (تلاش اولیه براى حل مسئله)، سپس نهفتگى (مسئله به حال خود رها می‌شود و ذهن به چیزهاى دیگرى متوجه می‌شود)، سپستر اشراق (حالت درک آنى و روشنشدگى ذهن براى یافتن راه‌حل) و مرحله‌ی آخر، ایده است (راهحلهاى بهدستآمده بررسى و صحت و سقم آنها ارزیابى می‌شود). گیلفورد و والاس، هر دو، به نکته‌ای اساسى اشاره دارند و آن حالت ادراک غیرمعمول و غیرمنطقیاى است که محدود به برنامه‌ریزی نیست، در حالى که دیگر فرایندهاى شناختى، به‌ویژه تفکر، حاصل برنامه‌ریزی و جریانى مرحله‌ای است. ادامه مطلب...
نویسنده » مهدی خیرالهی » ساعت 1:25 عصر روز سه شنبه 87 فروردین 6
بسمه تعالی
ü شکوفایی خلاقیت و نوآوری کاربردی
در دوران آموزشی، چه در مدرسه و چه در دانشگاه هیچگاه این موضوع که چگونه تفکر خلاق داشته باشیم، مورد توجه واقع نمیشود و صرفا از ما خواسته می‌شود که موضوعات ارائه شده را همانگونه که بیان شده است، دقیق و بدون هیچگونه خلاقیت و نوآوری به استاد تحویل دهیم .
این مقاله در پیآن است در وهله اول اهمیت این موضوع را روشن کند و سپس با شناخت تواناییهای ذهنی، روشهایی را برای تقویت تفکر خلاق ارائه دهد . در ادامه نقش این تفکر در برقراری ارتباطات مناسب و همچنین نحوه دستیابی به این تفکر مورد بررسی قرار میگیرد .
مقدمه
بسیاری از مردم به اشتباه بر این باورند که به وسیله کامپیوتر میتوان بدون بهره‌گیری از همان مهارتهای حل مسئله که تاکنون مورد استفاده بودهاند، مبادرت به حل مسائل پیچیده نمود.ولی برای بهره جستن از امکانات کامپیوتر میباید تواناییهای حل مسئله را در خود تقویت کنیم.اگر ما مغز خود را در مسیر طرح سؤال ، جست و جو وخلاقیت قرار دهیم، میزان بهرهوری خود را افزایش دادهایم.
با بکارگیری مهارتهای حل خلاقانه مسئله راه حلهای نوآورانه و افکار جدید برای حل مسئله یا نیازی مشخص،به ذهن خطور میکند.چنین افکاری از راهحلهای معمول کاملاً متمایزند و کیفیت بالاتری دارند.از آنجا که مهارتهای حل مسئله، افکار تحلیلی و تخیلی را در هم میآمیزد، باعث ایجاد تعادل در تفکر می‌شود.همان گونه که تفکر شهودی برای دستیابی به نتایج برتر حائز اهمیت است،تفکر انتقادی و ساختاری نیز دارای اهمیت است.ادامه مطلب...
نویسنده » مهدی خیرالهی » ساعت 1:23 عصر روز سه شنبه 87 فروردین 6
بسمه تعالی
جوانان و هویت
هویت
در تعریف لغتشناسان، هویت یعنی «آنچه موجب شناسایی شخص باشد یا موجب تمایز یک فرد از دیگری شود».
بنابر تعریف روانشناسنان: «هویت مجموعه ویژگیهایی است که تفاوت فرد از دیگران یا شباهت او به دیگران را نشان میدهد که برای ساختن آن، از عناصر زیادی استفاده می‌شود».
بنابراین، پاسخ سوال «من کیستم؟» در حقیقت، همان «هویت» یا «خود» ماست. اگر بتوانیم جایگاه و مسئولیتهای خویش را در نظام هستی دریابیم و به این پرسشها که «از کجا آمدهایم؟» «چه کاری باید بکنیم؟ و سرانجاممان چیست؟» پاسخ صحیح بدهیم، نشانه آن است که به هویت خویش پی بردهایم و هرچه در اصلِ پاسخ نقص باشد، هویت ما نیز به همان اندازه، دچار نقص است.
پیام متن:
هویت، همان شناخت صحیح از ویژگیهای خویش و درک درست از موقعیت خویش است.
ادامه مطلب...
نویسنده » مهدی خیرالهی » ساعت 1:21 عصر روز سه شنبه 87 فروردین 6
